Заметки Метафизика

Синдром чемодана: когда тело говорит «стоп» Если вы постоянно болеете в командировках, скорее всего, дело не в слабом иммунитете и не в «продуве» в самолёте. Я это поняла, когда одна и та же…

Почему в семье постоянные ссоры в конце лета Каждый август многие семьи живут так, будто кто-то включил в квартире невидимый обогреватель конфликтов. На бумаге всё обычное: каникулы заканчиваются, дети растут, муж на работе,…

Когда удобность становится привычкой Постоянная усталость и нет энергии что делать – это не лень и не «плохой характер», а сигнал, что вы давно живёте в режиме удобной. Удобной для мужа, для детей,…

Страх выбора и личные энергии Однажды я стояла перед полкой с кофе и поняла, что уже третий час не могу выбрать банку. Снаружи это выглядело смешно, а внутри всё сжималось так, будто от…

Когда «правильная» жизнь перестаёт радовать Как найти себя и свое предназначение в жизни – вопрос, который обычно приходит не на старте карьеры, а тихо, где-то между третьим ремонтом кухни и очередным «всё нормально»…

Постоянно нет сил и энергии, что делать? Узнайте, как выйти из эмоционального выгорания и где взять жизненную энергию женщине.

Когда вы спасаете всех, кроме себя Синдром спасателя как избавиться от него начинается не с громкого отказа, а с тихого признания: вы устали быть диспетчерской чужих судеб. Марина из Екатеринбурга пришла ко мне…

Когда «по наитию» превращается в дорогую привычку Моя клиентка Анна из Новосибирска пришла ко мне не за красивой метафорой, а с ощущением, что жизнь снова уехала без неё. Она умная, работала в маркетинге,…

Когда выходные не восстанавливают Вы ложитесь спать в пятницу с тихой надеждой, что за два дня организм наконец соберётся в кучку, а в понедельник просыпаетесь с той же тяжестью в теле, будто выходных…

Когда границы текут, а силы уходят незаметно Эмоциональное выгорание от работы с людьми редко приходит с громким хлопком двери, оно складывается из мелких «да» там, где давно хотелось сказать «нет». Ты открываешь ноутбук…